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戒了吃鸡是什么感受

目前市场上以《荒野行动》、《绝地求生》和《荒岛特训》为首的三大吃鸡游戏，可以说是风靡全球！

对于吃鸡游戏，个人觉得只要把游戏时间，控制好，可以愉悦身心就可以了，对于楼主所说的要戒了吃鸡游戏，可能是吃鸡游戏给你的生活带来了负面影响！

个人建议楼主可以按照以下建议来玩吃鸡游戏:

1.严格控制游戏时间，每天两个小时，足够了，这样既不影响生活，也不会对身体造成伤害！

2.安排生活节奏，游戏时间要放在工作之余，或者其他空闲时间里，坚决不要占据工作时间或者学习时间！

所以，个人觉得没必要刻意去戒一款游戏，毕竟游戏没有错，只是自己要合理安排好游戏时间，就可以了！

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初二学生，整天沉迷王者荣耀和吃鸡，根本不想读书了，怎么办

孩子沉迷游戏，主要在于新鲜感，成就感在于经常胜利给自己的满足感，所以可以考虑孩子不是喜欢玩吗，你就逼他像职业选手一样训练，从早上一直玩到晚上，把这个当成职业，职业选手训练都会看着游戏都怕，一般人坚持不下来的，但如果你孩子真有天赋，那你培养一个竞技选手赚的钱也不比白领少。

如果不喜欢这种填饱式办法，那就只有像戒烟一样彻底断绝段时间，不让他碰游戏，有可能还把游戏装备人物分解卖掉，彻底拉开同伴之间差距，让他即使上去玩也失去兴趣。

如何戒掉王者荣耀与和平精英这两款游戏的上瘾程度，有什么行之有效的方法吗

我玩魔兽世界怀旧服，最近工作很忙还要写论文，休息时要看孩子，只能等孩子睡了再玩，这样很影响白天的精神状态，我就把游戏一键删除了，下次想玩再下载，结束再删除了，因为游戏很大，目前就没有第三回了，因为觉得好麻烦[酷拽]

我就说说我的经历吧。感觉王者和吃鸡上瘾有很多共同的地方。

之前王者荣耀上瘾，2017年7月入坑，大号6000场，打了几次最强王者，卸载了无数次，又安装了好多次，现实世界的烦恼不愿意解决，只是一昧的逃离现实，我觉得自己是个loser，这么大的人居然花这么多时间在没有意义的事情上。尝试了无数次想要戒掉都失败了，不过庆幸的是，最近真的是没有太大想玩的冲动。疫情期间，某个赛季我上了王者，突然发现自己的游戏已经打了整整6000场，感觉就像一种仪式感，是时候戒掉网瘾了，真的不能再玩了，于是戒了二十多天，后来一天无聊看了会儿王者荣耀比赛，又有特别大的冲动，但是又不想再动大号了整整6000场，用小号就一直赢，而且没有皮肤，玩了七八局觉得特别没意思就卸载了直到今天。

说说和平精英，也是2017年入坑，因为我以前也没有玩过穿越火线之类的，所以很菜，总是搜了好多物资打不到人，然后被别人打死。感觉没有王者那么上瘾，就是无聊的时候下载下来玩玩，直到疫情期间整天在家，先是打王者，后来为了以毒攻毒戒了王者，开始玩吃鸡，整天整天的玩，技术也在慢慢提升，特别是后来遇到一个厉害的小伙伴，总带我一起玩，学到了好多，也慢慢开始上瘾，这几天我在深深的反省，不应该这样了，马上就要工作了，要为工作做准备了。我总结了一下两款游戏的共同点：

1.玩的时间越久，游戏技术越好，快感阈值越高，越容易上瘾。特别是吃鸡的个人技巧性太强了，不像王者特别依赖队友，所以技术变好了，能体会杀人的快感以后，更加容易沉迷其中，所以更加不能再玩吃鸡了，技术越来越好，游戏更难戒了。

2.连续不间断的每天玩几个小时，长此以往容易进入心流状态，更不愿意离开精神世界，更想要逃离烦恼重重的现实。疫情在家每天都玩好久好久，感觉这个游戏太好玩了。可是之前一直觉得这个游戏不怎么好玩的。而且好多天不玩的时候根本想不起来，因为有好多其他事情要做，这只是人生中十分微小的的一部分，所以要么就全戒掉，要么每天游戏不超过一个小时。而对我而言，自制力比较差，那我选择前者，是时候戒掉了，我准备先把注意力转到更容易的事情上，比如看电影，就像之前从农药到吃鸡，然后戒掉农药一样。加油你可以的！！！

首先，我们先了解自己为何会打游戏兴奋，不打游戏就没动力。其罪魁祸首就是体内的多巴胺，当你你玩游戏时，你的大脑会对游戏的奖励机制做反应（比如你打游戏赢了，对线将别人单杀了），产生一定的多巴胺，因此会让你感到愉快。时间长了，你的多巴胺普遍生产过多，就会形成临界点，当你做一些其他的事，体内产生的多巴胺量没有达到临界点，你就会感觉不到快乐。比如学习，你做好一道普通题分泌出来的多巴胺肯定没有你打赢一把游戏产生的多巴胺多，同时学习的奖励机制来的比较慢（背完一篇作文，写完一张卷子），很难在短时间内产生大量多巴胺。

知道了原因，那么我们就有解决的办法，你可以去爬山，去草原起码，根据自己的成瘾的程度来决定你去玩几天，最好是在那几天内不要玩手机，这虽然是很困难的，但是要为自己的前途考虑，一切就是值得的。

你长时间没有玩手机后，你的多巴胺在一般情况下是产生少了的，临界点就会下降，你就可以体会学霸的快乐了，做出来一到题就会很高兴，你就会多做很多题。去做很多有意义的事。

如何能快速戒掉游戏

重要的事说三遍，转移注意力！转移注意力！转移注意力！

几种方法仅供参考

1.交际。

不论是酒场，娱乐场，各种户外活动等等，都试着参加，没人约你你就约别人，接触的伙计朋友多了，你的生活很快就能丰富起来。你会发现不论是那种很俗的或者健康的群体活动都会比游戏好玩的多的多。

2.压力。

年轻人特别是家境比较好的，没有多少经济压力很容易自甘堕落，楼主既然想试着戒掉游戏，肯定也是意识到沉迷游戏的危害，证明楼主也是一个愿意进步的好青年。不妨多看看身边比较成功的人，给自己点危机意识，一旦进入而立或者不惑之年，没有自己的事业，不能独挡一面，哪怕你仗着家里不愁金钱，你的下一代也会深受其害。压力也是可以适当的给自己一些。

3.不知道楼主有女朋友吗？找女朋友绝对能改变一个人，就像女人多年的妇科病一旦怀孕就自然自愈了。